2 박 3 일
1 일차
7h00-9h00 : 하노이에서 출발-Tam Coc Garden Boutique Resort
9 시간 30 분 : 보트를 타고 Linh Coc을 방문하고, 보트에서 허브 차를 타고 자연을 감상하세요.
11 : 00-12 : 00 : 환영 및 브리핑. 석사는 프로그램 주제와 일정을 소개합니다. 참가자의 건강 요구 사항 및 문제에 대해 의사 소통합니다. 무료 점검 및 측정.
12:30 : 점심-지역 특선 세트 메뉴. 점심 시간 후에 사용할 서비스를 선택하십시오.
13h30 : 휴식을 위해 방으로 돌아 가기
14h30 : 손님 선택 가능 :
쑥 요법 / 지압
명상 요법 (전체)-일부 질병에 대한자가 치료 방법에 대한 지침을 공유합니다.
17h00 : 수영장 옆에서 약초 애프터눈 티를 즐기십시오.
18h30 : 화장실에 가서 씻고 휴식
19h30 : 야외 채식 채식 파티
20h30-21h30 : 감각은 육감을 발견합니다
21h30 : 휴식을 위해 방으로 돌아 가기
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2 일차
6h30 : 기공 운동을하여자가 치유 에너지를 수집합니다. 손님은 Ninh Binh 자연 사이의 멋진 순간을 저장합니다. 계곡에서 맨발로 걷고, 신선한 이른 아침 공기를 마시고, 자연을 느끼고, 약용 정원을 탐험하세요 (치유를위한 에너지 공급 가이드).
8:00 : 영양가있는 아침 식사
9h00 : 손님은 코팅 된 욕실로 가서 방에서 옷을 갈아 입습니다. 다음을 선택할 수 있습니다.
건욕 / 습욕 / 허브 잎욕 (20 분) (객실 또는 스파룸에서 한증탕을하세요)
마사지는 당신을 도울 수 있고, 뱃살을 줄이고, 위와 결장의 질병을 치료하고, 필요에 따라 쑥 슬러지를 적용 할 수 있습니다 (프로그램에 포함되지 않음).
11h30 : 휴식을 위해 방으로 돌아 가기
12h00 : 점심
13h30 : 휴식을 위해 방으로 돌아갑니다.
14 시간 30 분 : 타이 비 사원까지 자전거 / 셔틀 버스. 베트남에서 가장 오래된 사원에서 명상 요법. Thai Vy Temple의 노인을 만나고 대화하십시오.
16h30 : 호텔로 돌아갑니다. 허브 족욕 또는 허브 샴푸 또는 샴푸로 이완, 부비동 치료, 두통, 피부 밝게, 아름다운 피부.
17h30 : 휴식을 위해 방으로 돌아가십시오.
18h30 : 좋은 약과 퓨전 저녁 식사.
20h30 : 건강 주제를 교환하고 연결하고 이야기합니다.
21h30 : 휴식을 위해 방으로 돌아가십시오.
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3 일차
6h30 : Tam Coc 자연에서 재활 및 기공 운동.
8h00 : 퓨전 요리로 구성된 조식 뷔페
9h00 : 비건 요리, 허브 요리, 케이크 만드는 법을 배우는 경험.
11h00-12h00 : 점심
12h00 : 체크 아웃하고 하노이로 돌아가는 버스를 타십시오.
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허브 족욕
전통 의학에서 발은 인간의 두 번째 “마음”입니다. 몸에 담그는 데 사용되는 허브는 일반적으로 혈관 확장제 특성이 좋고, 발을 따뜻하게하고, 발을 돌보고 보호하며, 건강한 건강을 유지하는 식물입니다.
아래 2 가지 허브 중 하나를 선택하세요.
패키지 1 : 레몬 그라스, 레몬, 붉은 소금, 바질, 생강.
패키지 2 : 생강, 붉은 소금.
천연 한방 허브로 발을 담그는 것은 다음과 같은 효과가있는 좋은 치료법입니다.
긴장을 풀고 스트레스를 줄이십시오.
골관절염 통증의 증상을 줄입니다.
혈액 순환을 촉진하십시오.
신진 대사를 증가하십시오.
수면의 질을 향상시킵니다.
몸을 해독하십시오.
시간 : 40 분
작업 교대 :
오후 : 15.00-17.00
저녁 : 17.00-21.00
수량 : 최대 2 명 / 시간.
서비스 이용을 희망하는 그룹이 2 명 이상일 경우, 차례로 2 명으로 구성합니다.
* 최상의 준비를 위해 하루 전에 등록하십시오. 마지막 순간에 서비스를 예약해야하는 경우 즉시 저희에게 연락하여 조언을 구하십시오.
Qigong
기공은 동양의 신화와 철학에 뿌리를 둔 중국의 4 대 의학 분야 중 하나입니다. 이 치료법은 아시아에서 매우 대중적인 문화이며 서구 국가에서 점차 정복되고 있습니다. 기공과 호흡 기법이 결합 된 기공은 모든 질병의 치료를 지원하고 건강을 증진시킵니다.
점점 더 많은 사람들이 기공의 효과에 관심이 있습니다.
질병 예방 및 치료에 대한 모든 요구 사항 충족
건강 강화, 수명 연장
정신 이완, 스트레스 해소
몸은 항상 긍정적 인 에너지로 가득 차 있습니다
시각:
작업 교대 :
양:
* 최상의 준비를 위해 하루 전에 등록하십시오. 마지막 순간에 서비스를 예약해야하는 경우 즉시 저희에게 연락하여 조언을 구하십시오.
Thiền trị liệu
오늘날 명상은 더 이상 많은 사람들에게 외국 개념이 아닙니다. 명상은 스트레스를 해소하고 마음의 평화를 찾는 방법으로 모든 사람이 받아들이고 실천합니다. 신선한 자연 공간이있는 Tam Coc Garden은 휴식, 고요함, 평화를 선사합니다.
명상에는 신체적, 정신적 이점이 있습니다.
긴장을 풀고 스트레스를 줄이십시오.
기억력과 집중력 향상
정신 장애 및 우울증 감소
수면의 질 향상
면역 체계 개선
혈압을 안정시키고 뇌졸중 및 심장 질환의 위험을 줄입니다.
시각:
작업 교대 :
양:
* 최상의 준비를 위해 하루 전에 등록하십시오. 마지막 순간에 서비스를 예약해야하는 경우 즉시 저희에게 연락하여 조언을 구하십시오.
