Sauna

Soulagez la fatigue de vos pieds après une dure journée par un simple bain et massage de pieds.

Forfait 1: Citronnelle, citron, sel rouge, gingembre et basilic.

Forfait 2: Gingembre et sel rouge.

Les bains aromatiques, dont l’hydrothérapie et l’aromathérapie, vous offrent:

• Moment de détente
• Elimination de la fatigue
• Soulagement de la douleur chronique
• Amélioration du sommeil
• Relaxation des muscles
• Élimination des peaux mortes et des toxines du corps
• Régulation de la circulation sanguine
• Renforcement de la mobilité et flexibilité

Durée : 40 minutes

Nombre de clients maximum : 2 pers/tour

Au cas où plus de 02 personnes auraient besoin du même service, nous l’effectuerons à tour de rôle deux par deux

*Afin de vous fournir le meilleur service possible, veuillez confirmer chaque service au moins 24h à l’avance. En cas de réservation de dernière minute, veuillez vérifier la disponibilité du service à l’avance avec nous.

Le purificateur externe et interne…

Le yoga est un mode de vie qui vise un esprit sain dans un corps sain. Tirant son origine de l’Inde, c’est devenu à travers le temps une pratique mondiale pour promouvoir un développement équilibré de la santé physique, mentale et spirituelle. 

Dans un environnement naturel calme, isolé et préservé, Tam Coc Garden est l’endroit idéal pour faire des exercices de yoga et  afin de remplir le corps d’énergie cosmique, tout en augmentant la flexibilité et en améliorant la respiration parmi de nombreux autres avantages.

• Lieu: Au bord de la piscine publique
• Durée : 45 – 60 minute
• Taille du groupe: 

– Minimum: 2 personnes/session

– Maximum: 8 personnes/session

• Horaires:

–  En été: de 6H00 à 7H00 du matin

– En hiver: de 6H30 à 7H30 du matin

• Frais de service: Gratuit
• Tapis de yoga: Ils sont disponible à la piscine
• Réservation: Veuillez réserver auprès de notre réceptionniste avant 21H00 le jour précédent

Rien de tel qu’un bon massage du corps entier pour mieux récupérer après une bonne séance d’entraînement. 

Plusieurs types de massages vous sont proposés au choix :

• Massage relaxant: mouvements doux et enveloppants pour une heure de relaxation intense.
• Massage de détente musculaire: manœuvres ciblées sur les tensions musculaires. Idéal en préparation ou récupération sportive, il s’adresse néanmoins à toute personne souffrant de douleurs musculaires en particulier au niveau du dos, de la nuque et des jambes.
• Massage drainant: manœuvres douces visant à libérer les toxines, ciblé sur le dos, la nuque et les jambes. Parfait pour alléger la sensation de jambes lourdes.

Durée : 60 – 90 minutes

*Afin de vous fournir le meilleur service possible, veuillez confirmer chaque service au moins 24h à l’avance. En cas de réservation de dernière minute, veuillez vérifier la disponibilité du service à l’avance avec nous.

Extrêmement populaire, le sauna est le précurseur en matière de sauna, il s’agit du tout premier type de sauna qui a vu le jour, il y a 2 000 ans en Finlande. Le sauna est devenu maintenant une méthode de soins de santé familière pour ceux qui aiment le bien-être. Vous pouvez profiter de moments zen et confortables dans un espace naturel idyllique du Spa de Tam Coc Garden. 

Le sauna sec possède de nombreuses vertus indéniables:

• Évacuer les toxines par les glandes sudoripares 
• Améliorer le système immunitaire 
• Détoxifier le corps, relaxer, rajeunir la peau 
• Améliorer la circulation sanguine 
• Soulager efficace de la douleur 
• Brûler des calories, perdre du poids en toute sécurité

Durée : 30 minutes

*Afin de vous fournir le meilleur service possible, veuillez confirmer chaque service au moins 24h à l’avance. En cas de réservation de dernière minute, veuillez vérifier la disponibilité du service à l’avance avec nous.

Le Hammam se démarque par la présence d’un évaporateur qui permet de générer de la vapeur par le biais d’un réservoir d’eau et d’une résistance. 

Une fois enveloppés sous la chaleur humide et sous l’effet de la vapeur, l’épiderme et le corps vont alors se dilater et évacuer par les pores des impuretés telles que: des toxines ; des particules de pollution ou de nicotine; des résidus de maquillage.

L’augmentation de la circulation sanguine assainit la peau tout en donnant un teint plus net.

Enfin, la vapeur combinée à la chaleur permettra également de contribuer à une grande détente accompagnée:

• D’un soulagement des tensions physiques et nerveuses.
• De l’évacuation du stress et de la fatigue.
• D’une diminution des courbatures et douleurs musculaires ou articulaires.

Le sauna vapeur est ainsi recommandé aux enfants, aux personnes aux voies respiratoires ou à la peau sensible, aux personnes âgées. 

Durée : 30 minutes

*Afin de vous fournir le meilleur service possible, veuillez confirmer chaque service au moins 24h à l’avance. En cas de réservation de dernière minute, veuillez vérifier la disponibilité du service à l’avance avec nous.

Entre la famille, le travail et les amis, vous n’avez pas parfois le temps de penser à vous. Conséquences : fatigue, stress, irritations diverses… Lors de votre séjour à Tam Coc Garden, faites une pause bien-être dans notre bon bain chaud avec des plantes naturelles ou des huiles végétales!

Le bain thérapeutique vous apportera un intermède de confort et de bien-être dans la maladie: Eveil des sens, chaleur, portance de l’eau et sensation d’enveloppement apaisent le psychisme. Également, le bain calme le stress, la douleur et l’agitation

Durée : 30 -45 minutes

*Afin de vous fournir le meilleur service possible, veuillez confirmer chaque service au moins 24h à l’avance. En cas de réservation de dernière minute, veuillez vérifier la disponibilité du service à l’avance avec nous.